iPod nano
如要取得更準確的體能訓練統計資料，請確定您身高和體重的設定正確，並多次校正
iPod
nano。每次您校正 iPod nano 時，它的準確性就會有所改善。
校正
iPod nano：
1
點一下“跑步”，然後設定您的身高和體重（若您尚未設定）。
2
點一下體能訓練的類型（請參閱 第 34 頁「設定“跑步”體能訓練：」）。
3
步行或跑步至少四分之一英里（0.4 公里）。
4
結束體能訓練，然後點一下“校正”。
如果體能訓練符合校正資格，
“校正”按鈕會顯示在體能訓練摘要下方。
在
“校正”按鈕顯示在體能訓練摘要下方後，
您可隨時進行校正或重新校正。如果您想要重新開始，
可以重置校正。
重置校正：
1
在“主畫面”螢幕中點一下“設定”。
2
點一下“運動”，然後向上滑動。
3
點一下“重置校正”，然後點一下“步行校正”或“跑步校正”。
選擇可完全反映您想要重新校正之步調的選項。例如，如果您在校正期間多為步行，請選擇該
選項。
4
再點一下“重置校正”，或者點一下“取消”（如果您改變心意的話）。
5
開始“跑步”體能訓練，並在“校正”按鈕顯示時點一下。
若您的體重有所增減，可以在“運動設定”中加以更新。
更新您的體重：
1
在“主畫面”螢幕中點一下“設定”。
2
點一下“運動”，然後點一下“體重”。
3
滑動轉盤來設定新的體重，然後點一下“完成”。
36
第
7 章
運動