健身
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iPod nano 附带的内建功能可帮助您使健身活动发挥最大效用：
设定“每日步数目标”并让
iPod nano 在您步行时统计步数，跟踪您的进度以及记录随时间推移所消耗的
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卡路里。
创建“跑步”体育锻炼来设定您最喜欢的音乐、记录您的时间、步速和距离并发出能激发动力的实时反馈。
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将
iPod nano 连接到与 Nike + iPod 兼容的健身器材，并跟踪您从一种体育锻炼到下一种体育锻炼的进度。
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使用
iTunes 将您的所有步数和体育锻炼数据上传到 Nike+ 网站。设定目标、跟踪您的进度以及与其他
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Nike+ 用户进行比赛。
您可以在“健身设置”中为您的体育锻炼设定这些偏好设置（轻按主屏幕上的“设置”，然后轻按“健身”）：
步行
为您的“每日步数目标”设定您想要走的步数。请参阅第
33 页“使用 iPod nano 来
统计步数”。
PowerSong
体育锻炼过程中选取歌曲来促进锻炼。无论何时您需要激励，都可以快速切换到您的
PowerSong。
语音反馈
选取男性或女性嗓音，以在您体育锻炼过程中发出反馈，或者也可以关闭“语音
反馈”。
测量单位
重量和测量选用“英制”或“公制”。
距离
用英里或公里测量距离。
身高
为了测量出准确的距离，请设定您的身高。
体重
为了测量出准确的卡路里，请设定您的体重。
还原校准
还原校准。请参阅第
36 页“校准 iPod nano”。
使用