Fitness
7
iPod nano har inbyggda funktioner som hjälper dig att få ut mesta möjligt av dina träningspass:
Ställ in ett dagligt stegmål och låt iPod nano räkna dina steg medan du promenerar så att du
Â
kan hålla koll på dina framsteg och förbrända kalorier över en längre tid.
Skapa löpträningar med favoritmusik och håll koll på tid, takt och distans med hjälp av
Â
motiverande feedback i realtid.
Anslut iPod nano till gymutrustning som är kompatibel med Nike+ och håll koll på dina
Â
framsteg från ett träningspass till nästa.
Använd iTunes till att överföra stegantal och träningsdata till webbplatsen för Nike+. Ange ett
Â
mål, håll koll på dina framsteg och tävla med andra som använder Nike+.
Du kan ställa in de här inställningarna för dina träningspass i fitnessinställningarna (tryck på
Inställningar på hemskärmen och sedan på Fitness).
Gång
Ange antalet steg du vill klara av för ditt dagliga stegmål. Se ”Använda
iPod nano som stegräknare” på sidan 35.
PowerSong
Välj en låt som håller motivationen på topp under träningen. Du kan snabbt
växla till din PowerSong när du behöver en extra boost.
Talad feedback
Välj en mans- eller kvinnoröst som ska ge dig feedback medan du tränar,
eller stäng av Talad feedback.
Måttenheter
Använd amerikanska eller metriska enheter för vikter och längder.
Distanser
Mät distanser i mile eller kilometer.
Höjd
Ange höjd för en rättvisande distansangivelse.
Vikt
Ange vikt för en rättvisande kaloriförbrukning.
Nollställ kalibrering
Nollställ kalibreringen. Se ”Kalibrera iPod nano” på sidan 38.