Использование iPod nano для подсчета пройденных шагов
1
На главном экране коснитесь пункта «Фитнес», а затем — пункта «Ходьба».
2
Если Вы используете функцию «Фитнес» впервые, укажите свой вес и рост, прокручивая
колесико.
Если Вы решите не указывать свой вес и рост в этот раз, можете указать эти параметры
в любое другое время в разделе «Настройки» > «Фитнес». Вам нужно указать свой рост и вес
только один раз, пока вес не изменится.
3
Коснитесь «Сохранить».
4
Коснитесь «Старт», чтобы начать подсчет шагов.
5
Прикрепите iPod nano к поясу для более точного измерения.
iPod nano считает Ваши шаги при ходьбе или беге.
6
Закончив занятие, коснитесь «Остановить».
Установка желаемого количества шагов за день
1
На главном экране коснитесь значка «Настройки», а затем коснитесь пункта «Фитнес».
2
Коснитесь пункта «Ходьба», затем нажмите
.
3
Настройте нужное количество шагов на шкале.
4
Коснитесь кнопки «Готово».
Подсчет шагов не начнется, пока Вы не включите эту функцию в меню «Фитнес».
5
Нажмите и удерживайте экран, чтобы вернуться к главному экрану. Затем коснитесь пункта
«Фитнес».
6
Выберите вариант «Ходьба», затем коснитесь пункта «Старт»
Шаги во время тренировки «Бег» (или во время использования тренажеров, совместимых
с Nike + iPod) не будут записываться в дневную норму шагов.
39
Глава 7
Фитнес