Como calibrar o iPod nano
Para obter estatísticas da sessão de treino mais precisas, certifique-se de que a sua altura e peso
estão definidos correctamente e calibre o iPod nano mais do que uma vez. Cada vez que calibra o
iPod nano, a sua precisão aumenta.
Calibrar o iPod nano:
1
Toque em Corrida e, depois, defina a sua altura e peso se ainda não estiverem definidos.
2
Toque num tipo de sessão de treino (see “Configurar uma sessão de treino de corrida:” na
página 38).
3
Caminhe ou corra durante pelo menos 400 metros.
4
Termine a sessão de treino e, depois, toque em calibrar.
O botão Calibrar aparece na parte de baixo do sumário da sessão de treino, se a sessão de treino
se qualificar para a calibração.
É possível calibrar o voltar a calibrar sempre que o botão Calibrar aparece na parte de baixo do
sumário da sessão de treino. Se pretender recomeçar, é possível repor a calibragem.
Repor calibragem:
1
No ecrã principal, toque em “Definições”.
2
Toque em Fitness e, depois, passe o dedo para cima.
39
Capítulo 7
Boa forma
3
Toque em “Repor calibragem” e, depois, toque em “Calibrar caminhada” ou “Calibrar corrida”.
Seleccione a opção que melhor reflecte o ritmo que pretende calibrar. Por exemplo, se caminhou
durante grande parte da calibragem, seleccione esta opção.
4
Toque novamente em “Repor calibragem” ou em Cancelar se tiver mudado de ideias.
5
Comece uma sessão de treino de corrida e toque no botão Calibrar quando este aparecer.
Se o seu peso se alterou, é possível actualizá-lo nas Definições de Fitness.
Actualizar o peso:
1
No ecrã principal, toque em “Definições”.
2
Toque em Fitness e, depois, toque em Peso.
3
Passe o dedo pelos marcadores para definir o novo peso e, depois, toque em Concluído.