Defina o número de passos que deseja dar em sua Meta de Passos Diária.
Consulte “Como utilizar o iPod nano para contar os passos” na página 36.
PowerSong
Escolha uma música para usar como motivação durante um exercício. Você
pode alternar rapidamente para a sua PowerSong sempre que precisar de
estímulo.
Comentários de Voz
Escolha uma voz masculina ou feminina para receber feedback durante um
exercício ou desative os Comentários de Voz.
Unidades de Medida
Use unidades inglesas ou métricas para pesos e medidas.
Distâncias
Meça distâncias em milhas ou quilômetros.
Altura
Defina a sua altura para precisão na distância.
Peso
Defina o seu peso para precisão nas calorias.
Redefinir Calibragem
Redefina a calibragem. Consulte “Como calibrar o iPod nano” na página 39.
Como utilizar o iPod nano para contar os passos
O iPod nano conta os passos em segundo plano, assim você pode ouvir as músicas ou usar o iPod
nano para outras coisas ao mesmo tempo. O ícone Caminhada (
) aparece na barra de estado
enquanto os passos são contados. Começando à meia-noite, quaisquer passos que você der serão
contados automaticamente para aquele dia, assim você não precisa fazer nada para obter uma
contagem diária.
36
Para usar o iPod nano para contar passos em uma caminhada:
1
Na Tela Inicial, toque em Fitness e, em seguida, toque em Caminhar.
2
Se você estiver usando o recurso Fitness pela primeira vez, passe o dedo pelos painéis para definir
a sua altura e o seu peso.
Se você não definir a sua altura e peso agora, poderá fazê-lo depois, em Ajustes > Fitness. Você só
precisa definir a sua altura e o seu peso uma vez, a não ser que o seu peso mude.
3
Toque em Salvar.
4
Toque em Iniciar para começar a contar os passos.
5
Prenda o iPod nano na sua cintura para uma maior precisão.
O iPod nano conta os passos se você caminhar ou correr.
6
No final da sessão, toque em Parar.
Para definir um Objetivo de Passos Diário:
1
Na Tela Inicial, toque em Ajustes e, em seguida, toque em Fitness.
2
Toque em Caminhar e toque em
.
3
Use o dial para definir a quantidade desejada de passos.
4
Toque em OK.
A contagem não começará até você a inicie em Fitness.
5
Mantenha pressionada a tela para retornar à tela Inicial e, em seguida, toque em Fitness.
6
Toque em Caminhar e toque em Iniciar.
Os passos que você efetua durante um exercício de Corrida (ou quando estiver usando um equi-
pamento de ginástica compatível com Nike + iPod) não são contados para seu Objetivo Diário de
Passos.