iPod nano - Wyświetlanie danych dotyczących ćwiczeń i zarządzanie nimi

background image

Wyświetlanie danych dotyczących ćwiczeń i zarządzanie nimi

iPod nano rejestruje różne statystyki ćwiczeń, możesz więc nadzorować swoje postępy i cele.
Zarejestrowaną liczbę kroków oraz inne dane możesz wysyłać na witrynę Nike+ przy użyciu
programu iTunes. Witryna ta pozwala na ustalanie celów, współzawodniczenie ze znajomymi
i śledzenie swoich postępów.

Wyświetlanie sumy kroków:

1

Stuknij w Fitness na ekranie początkowym, a następnie stuknij w Marsz.

Na pierwszym ekranie marszu widoczne są następujące statystyki:

spalone kalorie

Â

łączny czas, przez który iPod nano liczył kroki

Â

dzienna suma kroków, jeżeli została ustalona

Â

przebyty dystans

Â

2

Przesuń w lewo, aby zobaczyć liczbę kroków w danym dniu, tygodniu i miesiącu oraz

podsumowanie.

Uwaga:  Ilość spalonych kalorii jest tylko szacunkowa. Rzeczywiste wartości mogą się różnić.
Więcej informacji można uzyskać od lekarza.

Szczegóły dotyczące marszów i treningów dostępne są w historii ćwiczeń.

Wyświetlanie historii ćwiczeń:

1

Stuknij w Fitness na ekranie początkowym, a następnie stuknij w Historia.

2

Stuknij w jedną z opcji:

Rekordy osobiste: lista najlepszych czasów biegów na różnych dystansach, od jednego

Â

kilometra do maratonu.
Łącznie: suma zarejestrowanych treningów, największy przebiegnięty dystans, łączny dystans,

Â

łączny czas oraz suma spalonych kalorii.
Listy dat na dole ekranu dają dostęp do danych każdego marszu i wszystkich treningów,

Â

uporządkowanych wg dat. Marsze i treningi są uporządkowane wg typów, dzięki czemu można
szybko je znajdować.

Wymazywanie danych treningów z iPoda nano:

1

Stuknij w Fitness na ekranie początkowym, a następnie stuknij w Historia.

2

Stuknij w miesiąc, z którego dane chcesz wymazać.

3

Przesuń palcem w dół, po czym stuknij w Wymaż.

Na ekranie pojawi się pytanie, czy chcesz wymazać historię treningów z danego miesiąca.

4

Stuknij w Usuń wszystko. Możesz także stuknąć w Anuluj, jeżeli rezygnujesz z usunięcia.

41

Rozdział 7

Fitness

background image

Za pomocą programu iTunes można przesyłać liczbę wykonanych kroków oraz inne dane
treningów na witrynę Nike+. Potrzebne jest do tego celu konto Nike+, które można założyć
podczas pierwszej synchronizacji danych treningów.

Przesyłanie liczby kroków lub danych treningów do Nike+:

1

Podłącz iPoda nano do komputera i otwórz iTunes.

2

Kliknij w przycisk Wyślij w otwartym wówczas oknie dialogowym, po czym postępuj według

instrukcji wyświetlanych na ekranie, aby skonfigurować swoje konto Nike+.
Po skonfigurowaniu konta w oknie iTunes pojawi się karta Nike + iPod.

3

Kliknij w kartę Nike + iPod, po czym zaznacz pole wyboru „Automatycznie wysyłaj dane

treningowe do Nike+” (jeżeli nie jest ono jeszcze zaznaczone).

4

Kliknij w Zastosuj.

Jeżeli chcesz zobaczyć lub udostępnić swoje dane na witrynie Nike, podłącz iPoda nano do
komputera i kliknij w przycisk Odwiedź Nike+, znajdujący się w panelu Nike + iPod. Możesz
również otworzyć witrynę www.nikeplus.com w przeglądarce Internetu i zalogować się na swoim
koncie.

Sprzedawany osobno zestaw Nike + iPod Sport Kit umożliwia skonfigurowanie i używanie
obsługiwanego pulsometru, pozwalającego na śledzenie na iPodzie nano pracy serca podczas
treningu. Po podłączeniu iPoda nano do maszyny cardio zgodnej z Nike + iPod można obsługiwać
iPoda za pomocą tej maszyny oraz zachowywać w iPodzie dane treningu.

Konfigurowanie zestawu Nike + iPod Sport Kit na iPodzie nano:

1

Podłącz odbiornik Nike + iPod do złącza stacji dokującej w iPodzie nano.

2

Stuknij w Ustawienia na ekranie początkowym.

3

Stuknij w Fitness, a następnie w Nike + iPod Sport Kit.

Opcja ta widoczna jest w Ustawieniach tylko wtedy, gdy do iPoda nano podłączony jest odbiornik
Nike + iPod.

4

Stuknij w akcesorium, które chcesz skonfigurować (czujnik, pilot lub miernik pulsu).

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o konfigurowaniu i używaniu Nike + iPod, zajrzyj do
dokumentacji dołączonej do urządzenia.

42

Rozdział 7

Fitness