Wyświetlanie danych dotyczących ćwiczeń i zarządzanie nimi
iPod nano rejestruje różne statystyki ćwiczeń, możesz więc nadzorować swoje postępy i cele.
Zarejestrowaną liczbę kroków oraz inne dane możesz wysyłać na witrynę Nike+ przy użyciu
programu iTunes. Witryna ta pozwala na ustalanie celów, współzawodniczenie ze znajomymi
i śledzenie swoich postępów.
Wyświetlanie sumy kroków:
1
Stuknij w Fitness na ekranie początkowym, a następnie stuknij w Marsz.
Na pierwszym ekranie marszu widoczne są następujące statystyki:
spalone kalorie
Â
łączny czas, przez który iPod nano liczył kroki
Â
dzienna suma kroków, jeżeli została ustalona
Â
przebyty dystans
Â
2
Przesuń w lewo, aby zobaczyć liczbę kroków w danym dniu, tygodniu i miesiącu oraz
podsumowanie.
Uwaga: Ilość spalonych kalorii jest tylko szacunkowa. Rzeczywiste wartości mogą się różnić.
Więcej informacji można uzyskać od lekarza.
Szczegóły dotyczące marszów i treningów dostępne są w historii ćwiczeń.
Wyświetlanie historii ćwiczeń:
1
Stuknij w Fitness na ekranie początkowym, a następnie stuknij w Historia.
2
Stuknij w jedną z opcji:
Rekordy osobiste: lista najlepszych czasów biegów na różnych dystansach, od jednego
Â
kilometra do maratonu.
Łącznie: suma zarejestrowanych treningów, największy przebiegnięty dystans, łączny dystans,
Â
łączny czas oraz suma spalonych kalorii.
Listy dat na dole ekranu dają dostęp do danych każdego marszu i wszystkich treningów,
Â
uporządkowanych wg dat. Marsze i treningi są uporządkowane wg typów, dzięki czemu można
szybko je znajdować.
Wymazywanie danych treningów z iPoda nano:
1
Stuknij w Fitness na ekranie początkowym, a następnie stuknij w Historia.
2
Stuknij w miesiąc, z którego dane chcesz wymazać.
3
Przesuń palcem w dół, po czym stuknij w Wymaż.
Na ekranie pojawi się pytanie, czy chcesz wymazać historię treningów z danego miesiąca.
4
Stuknij w Usuń wszystko. Możesz także stuknąć w Anuluj, jeżeli rezygnujesz z usunięcia.
41
Rozdział 7
Fitness
Za pomocą programu iTunes można przesyłać liczbę wykonanych kroków oraz inne dane
treningów na witrynę Nike+. Potrzebne jest do tego celu konto Nike+, które można założyć
podczas pierwszej synchronizacji danych treningów.
Przesyłanie liczby kroków lub danych treningów do Nike+:
1
Podłącz iPoda nano do komputera i otwórz iTunes.
2
Kliknij w przycisk Wyślij w otwartym wówczas oknie dialogowym, po czym postępuj według
instrukcji wyświetlanych na ekranie, aby skonfigurować swoje konto Nike+.
Po skonfigurowaniu konta w oknie iTunes pojawi się karta Nike + iPod.
3
Kliknij w kartę Nike + iPod, po czym zaznacz pole wyboru „Automatycznie wysyłaj dane
treningowe do Nike+” (jeżeli nie jest ono jeszcze zaznaczone).
4
Kliknij w Zastosuj.
Jeżeli chcesz zobaczyć lub udostępnić swoje dane na witrynie Nike, podłącz iPoda nano do
komputera i kliknij w przycisk Odwiedź Nike+, znajdujący się w panelu Nike + iPod. Możesz
również otworzyć witrynę www.nikeplus.com w przeglądarce Internetu i zalogować się na swoim
koncie.
Sprzedawany osobno zestaw Nike + iPod Sport Kit umożliwia skonfigurowanie i używanie
obsługiwanego pulsometru, pozwalającego na śledzenie na iPodzie nano pracy serca podczas
treningu. Po podłączeniu iPoda nano do maszyny cardio zgodnej z Nike + iPod można obsługiwać
iPoda za pomocą tej maszyny oraz zachowywać w iPodzie dane treningu.
Konfigurowanie zestawu Nike + iPod Sport Kit na iPodzie nano:
1
Podłącz odbiornik Nike + iPod do złącza stacji dokującej w iPodzie nano.
2
Stuknij w Ustawienia na ekranie początkowym.
3
Stuknij w Fitness, a następnie w Nike + iPod Sport Kit.
Opcja ta widoczna jest w Ustawieniach tylko wtedy, gdy do iPoda nano podłączony jest odbiornik
Nike + iPod.
4
Stuknij w akcesorium, które chcesz skonfigurować (czujnik, pilot lub miernik pulsu).
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o konfigurowaniu i używaniu Nike + iPod, zajrzyj do
dokumentacji dołączonej do urządzenia.
42
Rozdział 7
Fitness