Fitness
7
De iPod nano biedt diverse voorzieningen om optimaal te profiteren van uw fitnesstraining.
Stel een dagelijks doel in voor het aantal stappen, laat de iPod nano uw stappen tellen tijdens
Â
het lopen en houd uw voortgang en het aantal verbrande calorieën bij.
Stel een hardloopwork-out in met uw favoriete muziek en houd uw tijd, tempo en afstand bij,
Â
met motiverende feedback in real-time.
Sluit de iPod nano aan op fitnessapparatuur die compatibel is met Nike + iPod en houd uw
Â
voortgang bij tijdens uw work-out.
Upload alle gegevens over uw stappen en work-outs naar de Nike+-website met iTunes. Stel
Â
een doel, houd uw voortgang bij en vergelijk uw resultaten met andere Nike+-gebruikers.
U kunt de volgende voorkeuren instellen voor uw work-outs in de fitnessinstellingen (tik op
'Instellingen' in het beginscherm en tik vervolgens op 'Fitness'):
Wandelen
Stel het aantal stappen in dat u moet maken voor uw dagelijks doel. Zie
“Stappen tellen met de iPod nano” op pagina 37.
PowerSong
Selecteer een nummer dat u ter motivatie wilt afspelen tijdens een work-
out. U kunt snel schakelen naar uw PowerSong wanneer u een oppepper
nodig hebt.
Spraakfeedback
Selecteer een mannelijke of vrouwelijke stem om feedback te geven tijdens
een work-out of schakel spraakfeedback uit.
Maateenheden
Selecteer 'Engels' of 'Metrisch' voor gewichten en maten.
Afstanden
Geef aan of u de afstanden in mijlen of kilometers wilt aangeven.
Lengte
Stel uw lengte in voor een nauwkeurige inschatting van de afstand.
Gewicht
Stel uw gewicht in voor een nauwkeurige inschatting van het aantal
verbrande calorieën.
Herstel kalibratie
Stel de kalibratie opnieuw in. Zie “De iPod nano kalibreren” op pagina 40.