iPod nano - 음악과 함께 운동 생성하기

달리기

운동 설정하기:

1

홈 화면에서 피트니스를 살짝 누르십시오.

2

달리기를 살짝 누른 다음 운동 유형(기본, 시간, 거리 또는 칼로리) 중 하나를 살짝 누르십시오.

3

미리 설정된 목표를 살짝 누르거나 사용자화를 살짝 누르십시오.

4

운동 중에 들을 오디오 콘텐츠를 선택하십시오.

사용자

설정 운동을 생성하는 경우 오디오 선택 항목이 보이기 전에 시간, 거리 또는 칼로리 목표를

설정하라는

메시지가 표시됩니다.

5

운동 시작을 살짝 누르십시오.

보다

정확한 결과를 위해 허리 밴드에 iPod nano를 고정시키십시오. 운동 중 달리거나 걸을 수 있으며

iPod nano는 걸은 거리를 계산합니다. 일일 걷기 목표를 설정하는 경우 달리기 운동 또는 Nike +iPod
호환

운동 장비 사용 중 걸은 횟수는 일일 걷기 목표 총합에 포함되지 않습니다.

iPod nano에서 생성하는 운동은 저장되어 다시 사용할 수 있습니다.

저장한

운동 사용하기:

1

홈 화면에서 피트니스를 살짝 누른 다음 달리기를 누르십시오.

2

위로 넘기고 나의 운동을 살짝 누르십시오.

3

저장한 운동을 살짝 누른 다음 운동 시작을 살짝 누르십시오.

운동

중 iPod nano 제어하기

운동

일시 정지 및 재개, 노래 변경, 음성 피드백 듣기 또는 동기 부여를 위한 PowerSong으로 전환을

위해

iPod nano 제어기를 사용할 수 있습니다. Apple Headphones with Remote를 사용하는 경우

리모컨을

사용하여 운동을 제어할 수 있습니다.

운동을

제어하는 가장 효율적인 방법은 잠자기/깨우기 버튼을 이중 클릭할 때 운동을 일시 정지 및

재개하도록

iPod nano를 설정하는 것입니다. 예를 들어 신호등에서 멈춘 경우 잠자기/깨우기 버튼을

이중

클릭하여 일시 정지하고 표시등이 녹색으로 바뀌었을 때 재개하려면 이중 클릭하십시오. 또는

마라톤을

하다 결승선에 도착하는 경우 운동 일시 정지를 빠르게 이중 클릭하여 화면이 켜지고

운동을

마치기 전에 숨을 고를 수 있습니다.

잠자기

/깨우기 버튼을 설정하여 운동 일시 정지하기:

1

홈 화면에서 설정을 살짝 누르십시오.

2

음악을 살짝 누른 다음 잠자기/깨우기 버튼을 살짝 누르십시오.

3

켜려면

를

살짝 누르십시오.

4

재생/일시 정지를 살짝 누르십시오.

아래

표에서는 운동 중 iPod nano 제어 방법을 설명합니다.

37

제

7 장

피트니스

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