を調整する
より正確なワークアウトの統計情報を得るには、身長と体重を正確に設定し、
iPod nano
を何回か調整してください。
iPod nano
を調整するたびに、精度が増します。
iPod nano
を調整する：
1
「ランニング」をタップし、身長と体重をまだ設定していない場合は設定します。
2
ワークアウトの種類をタップします（
35
ページの「ランニングのワークアウトを設定する：」を参照してください）。
3
ウォーキングまたはランニングを
0.4
キロメートル（
4
分の
1
マイル）以上行います。
4
ワークアウトを終了してから、「調整」をタップします。
調整可能なだけのワークアウトが行われると、ワークアウト概要の一番下に「調整」ボタンが表示されます。
ワークアウト概要の一番下に「調整」ボタンが表示されているときはいつでも、調整したり再調整したりできます。
もう一度やり直したい場合は、調整をリセットできます。
調整をリセットする：
1
ホーム画面で、「設定」をタップします。
2
「フィットネス」をタップしてから、指を上にさっと動かします。
3
「調整をリセット」をタップしてから、「ウォーキングの調整」または「ランニングの調整」をタップします。
再調整したいペースに最も近いオプションを選択します。たとえば、調整中のほとんどはウォーキングをしていた場
合は、そのオプションを選択します。
4
「調整をリセット」を再度タップします。リセット操作を取り消す場合は、「キャンセル」をタップします。
5
ランニングのワークアウトを開始し、ワークアウトが表示されたら「調整」ボタンをタップします。
体重が変わった場合は、「フィットネス」の設定でアップデートすることができます。
体重をアップデートする：
1
ホーム画面で、「設定」をタップします。
2
「フィットネス」をタップしてから、「体重」をタップします。
3
ダイヤルをフリックして新しい体重を設定してから、「完了」をタップします。
37
第
7
章
フィットネス