Imposta il numero di passi che desideri percorrere per il tuo obiettivo gior-
naliero. Consulta “Utilizzare iPod nano per contare i passi” a pagina 36.
PowerSong
Scegli un brano da usare come stimolo durante l’allenamento. Puoi passare
rapidamente al tuo PowerSong quando hai bisogno di un incoraggiamento.
Feedback parlato
Scegli una voce femminile o maschile che ti offra un feedback mentre ti
alleni oppure disattiva il Feedback parlato.
Unità di misura
Usa Italiano o sistema metrico per pesi e misure.
Distanze
Misura le distanze in chilometri o miglia.
Altezza
Imposta l’altezza per l’accuratezza della distanza.
Peso
Imposta il peso per l’accuratezza delle calorie.
Reimposta calibrazione
Reimposta la calibrazione. Consulta “Calibrare iPod nano” a pagina 39.
Utilizzare iPod nano per contare i passi
iPod nano conta i passi in background, quindi puoi ascoltare musica o utilizzare iPod nano per
fare altro allo stesso tempo. L’icona Camminata (
) appare nella barra di stato mentre vengono
contati i passi. A partire da mezzanotte, la distanza percorsa viene memorizzata automaticamente
per il giorno, quindi non devi eseguire alcuna operazione per ottenere automaticamente un con-
teggio giornaliero preciso.
36
Usare iPod nano per contare i passi di una camminata:
1
Nella schermata Home, tocca Fitness, quindi tocca Camminata.
2
Se utilizzi la funzione Fitness per la prima volta, sfiora il quadrante per impostare peso e altezza.
Se non imposti ora peso e altezza, puoi eseguire in seguito questa operazione in Impostazioni >
Fitness. Devi impostare peso e altezza solamente una volta, a meno che non cambi peso.
3
Tocca Salva.
4
Tocca Avvia per iniziare a contare i passi.
5
Per una maggiore accuratezza, aggancia iPod nano alla cintura.
iPod nano conta i passi se cammini o corri.
6
Alla fine della sessione, tocca Stop.
Impostare un obiettivo giornaliero:
1
Nella schermata Home, tocca Impostazioni, quindi tocca Fitness.
2
Tocca Camminata, quindi tocca
.
3
Utilizza il quadrante per impostare il numero di passi desiderato.
4
Tocca Fine.
Il conteggio non inizia fino a quando non lo avvi in Fitness.
5
Premi e tieni premuto lo schermo per ritornare alla schermata Home, quindi tocca Fitness.
6
Tocca Camminata, quindi tocca Avvia.
I passi percorsi durante una sessione Corsa (o quando utilizzi un attrezzo compatibile con Nike +
iPod) non vengono conteggiati nell'obiettivo giornaliero.