Melihat dan mengelola data kebugaran
iPod nano melacak rentang statistik olahraga, sehingga Anda dapat memantau kemajuan target
kebugaran Anda. Anda dapat menggunakan iTunes untuk mengupload langkah dan informasi
olahraga lainnya ke situs web Nike+, di mana Anda dapat mengatur target, menantang teman
Anda, dan melacak kemajuan yang Anda buat.
Melihat total langkah Anda:
1
Pada layar Utama, ketuk Fitness, lalu ketuk Walk.
Layar Berjalan pertama menunjukkan statistik berikut:
Kalori terbakar
Â
Total waktu iPod nano melacak langkah Anda
Â
Target harian Anda, jika Anda mengaturnya
Â
Jarak tempuh
Â
2
Geser ke kiri untuk melihat hitungan langkah harian, mingguan, bulanan, dan total keseluruhan.
Catatan: Jumlah kalori yang dibakar adalah perkiraan, dan kalori yang sebenarnya dapat berbeda.
Untuk informasi lebih lanjut, konsultasikan dengan dokter.
Riwayat memberikan detail lebih banyak tentang berjalan dan olahraga Anda.
Melihat riwayat olahraga Anda:
1
Pada layar Utama, ketuk Fitness, lalu ketuk History.
2
Ketuk pilihan:
Personal Best menampilkan waktu terbaik saat lari dengan jarak yang berbeda-beda, dari satu
Â
kilometer hingga maraton.
Total Olahraga menunjukkan total jumlah olahraga yang terlacak, dan memberikan informasi
Â
jarak lari terjauh, total jarak saat lari, total waktu, dan total kalori yang terbakar.
Daftar tanggal di bagian bawah memberikan semua total berjalan dan olahraga Anda
Â
berdasarkan tanggal. Berjalan dan olahraga dikelompokkan berdasarkan tipe, sehingga
memudahkan Anda mencarinya.
Menghapus data olahraga dari iPod nano:
1
Pada layar Utama, ketuk Fitness, lalu ketuk History.
2
Ketuk bulan yang ingin dihapus.
3
Jentik ke bawah, lalu ketuk Clear.
Dialog menanyakan apakah Anda ingin menghapus semua olahraga selama sebulan.
40
Bab 7
Fitness
4
Ketuk Delete All, atau ketuk Cancel jika Anda berubah pikiran.
Anda dapat menggunakan iTunes untuk mengupload langkah Anda dan informasi olahraga
lain ke situs web Nike+. Anda memerlukan akun Nike+, yang dapat Anda atur saat pertama kali
menyelaraskan data olahraga di iTunes.
Mengupload informasi langkah atau olahraga Anda ke Nike+:
1
Sambungkan iPod nano ke komputer Anda dan buka iTunes.
2
Klik Send dalam dialog yang muncul, lalu ikuti petunjuk pada layar untuk mengatur akun Nike+
Anda.
Begitu Anda mengatur akun Anda, tab Nike + iPod akan muncul di jendela iTunes.
3
Klik tab Nike + iPod, dan pilih “Automatically send workout data to Nike+” jika belum dipilih.
4
Klik Apply.
Untuk melihat dan berbagi informasi Anda di situs web Nike, klik Visit Nike+ di panel Nike + iPod
ketika iPod nano tersambung ke komputer Anda, atau kunjungi www.nikeplus.com dan masuk ke
akun Anda.
Dengan Peralatan Olahraga Nike + iPod (dijual terpisah), Anda dapat mengatur dan
menggunakan monitor detak jantung yang kompatibel untuk melacak detak jantung Anda
pada iPod nano saat berolahraga. Saat Anda menyambungkan iPod nano ke mesin kardio yang
kompatibel dengan Nike + iPod, Anda dapat mengontrol iPod nano dari perlengkapan tersebut
dan menyimpan data olahraga pada iPod nano.
Mengatur Peralatan Olahraga Nike + iPod pada iPod nano:
1
Sambungkan penerima Nike + iPod ke konektor dock pada iPod nano.
2
Pada layar Utama, ketuk Settings.
3
Ketuk Fitness, lalu ketuk Nike + iPod Sport Kit.
Anda hanya melihat pilihan ini di Pengaturan saat penerima tersambung ke iPod nano.
4
Ketuk aksesori yang ingin diatur (Sensor, Remote, atau Heart Rate Monitor).
Untuk informasi mengenai pengaturan dan penggunaan Nike + iPod, lihat dokumentasi Nike +
iPod.
41
Bab 7
Fitness