Defina el número de pasos que desea dar para su "Objetivo de pasos
diario". Consulte “Cómo usar el iPod nano para contar los pasos” en la
página 36.
PowerSong
Seleccione una canción que usar como motivación durante un
entrenamiento. Podrá cambiar con rapidez a su PowerSong cuando
necesite un empujón.
Indicaciones de voz
Seleccione una voz masculina o femenina para ofrecerle indicaciones
durante un entrenamiento o desactive las indicaciones de voz.
Unidades de medida
Use las unidades inglesas o el sistema decimal para pesos y medidas.
Distancias
Mida las distancias en millas o en kilómetros.
Altura
Defina su altura para medir las distancias con precisión.
Peso
Defina su peso para medir las calorías quemadas con precisión.
Reiniciar la calibración
Reiniciar la calibración. Consulte “Cómo calibrar el iPod nano” en la
página 39.
Cómo usar el iPod nano para contar los pasos
El iPod nano cuenta los pasos en segundo plano, de modo que puede escuchar música o usar el
iPod nano para otras cosas al mismo tiempo. El icono Andar (
) aparece en la barra de estado
mientras cuenta sus pasos. A partir de la medianoche, cada paso que da durante ese día se
registra automáticamente, de modo que no tiene que hacer nada para obtener un recuento diario
preciso.
36
Usar el iPod nano para contar los pasos de un recorrido:
1
En la pantalla de inicio, pulse Ejercicio y, a continuación, Caminar.
2
Si va a utilizar la función Ejercicio por primera vez, utilice los diales para ajustar su altura y peso.
Si no ajusta ahora su altura y peso, puede hacerlo después en Ajustes > Ejercicio. Solo debe
ajustar su altura y peso una vez, a menos que su peso cambie.
3
Pulse Guardar.
4
Pulse Iniciar para que el dispositivo empiece a contar los pasos.
5
Para mayor precisión,colóquese el iPod nano en el cinturón.
El iPod nano cuenta los pasos tanto si corre como si camina.
6
Al final de la sesión, pulse Detener.
Ajustar el objetivo de pasos diarios:
1
En la pantalla de inicio, pulse Ajustes y, a continuación, “Ejercicio”.
2
Pulse Caminar y, después,
.
3
Use el dial para ajustar el número de pasos que desee.
4
Pulse Aceptar.
El recuento no empieza hasta que se inicie en Ejercicio.
5
Mantenga pulsada la pantalla para regresar a la pantalla de inicio y, después, pulse Ejercicio.
6
Pulse Caminar y, después, Inicio.
Los pasos que da durante una carrera de entrenamiento (o al utilizar material deportivo
compatible con Nike + iPod) no se incluyen en el recuento de su objetivo de pasos diarios.