Fitness
7
Der iPod nano verfügt über integrierte Funktionen, die Sie bei Ihrem Fitnessprogramm optimal
unterstützen.
Legen Sie ein tägliches Schrittziel fest und lassen Sie den iPod nano Ihre Schritte beim Gehen
Â
zählen und Ihren Fortschritt sowie die verbrauchten Kalorien aufzeichnen.
Erstellen Sie Lauftrainings, legen Sie Ihre Lieblingsmusik fest und zeichnen Sie Trainingszeit,
Â
Tempo und Strecke auf und erhalten motivierendes Feedback in Echtzeit.
Schließen Sie den iPod nano an Nike + iPod-kompatibles Trainingsgeräte an und überprüfen Sie
Â
Ihren Fortschritt von Training zu Training
Laden Sie mithilfe von iTunes alle Schritte und Trainingsdaten auf die Nike+-Website. Legen
Â
Sie ein Trainingsziel fest , überprüfen Sie den Fortschritt und vergleichen Sie sich mit anderen
Nike+-Benutzern.
Die folgenden Einstellungen für Ihr Training können Sie in den Fitnesseinstellungen festlegen
(tippen Sie im Home-Bildschirm auf „Einstellungen“ und auf „Fitness“):
Gehen
Geben Sie die Anzahl der täglichen Schritte für das Schrittziel an. Vgl.
„Schrittzählung mit dem iPod nano“ auf Seite 37.
PowerSong
Wählen Sie einen Musiktitel als Motivationshilfe während des Trainings aus.
Sie können jederzeit schnell zu Ihrem PowerSong wechseln, wenn Sie sich
motivieren möchten.
Audio-Feedback
Sie können zwischen einer Frauen- oder Männerstimme für das Feedback
während des Trainings wählen oder das Audio-Feedback deaktivieren.
Maßeinheiten
Verwenden Sie englische oder metrische Werte für Gewichts- und
Maßeinheiten.
Strecken
Sie können die Strecke in Meilen oder Kilometern messen.
Körpergröße
Geben Sie zur Steckenberechnung Ihre Körpergröße an.
Gewicht
Geben Sie für die Kalorienberechnung Ihr Gewicht an.
Kalibrierung zurücksetzen
Setzen Sie die Kalibrierung zurück. Vgl. „Kalibrieren des iPod nano“ auf
Seite 40.